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石龙食堂蔬菜配送中心推荐健脾开胃靓汤鲜蘑菇炖鸡

　　春日是蘑菇生长的最好时节，它鲜美幽香鲜嫩，正是民间谓之&濒诲辩耻辞;不时不食&谤诲辩耻辞;的好食材。中医还说它理气开胃，并有抗癌、降压、降血糖的功用。以它炖鸡，鲜美醇香可口，有健脾开胃、益气降压的作用，为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

　　资料：鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

　　烹制：蘑菇温水浸泡半小时；鸡宰洗净，去脏杂、尾部；葱切段。一同下炖盅，参加热开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约3小时便可，进饮时方下盐。为3词4人量。

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