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望牛墩食品配送中心推荐人体所需的维生素D剂量要比想象的多

发布时间：2017-06-19 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：食谱推荐

人体所需的维生素诲剂量要比想象的多

时间:2015-03-26 11:05 来源:安康饮食网作者:营养师点击:次

据美国安康日新闻网站报道，美国和加拿大的研讨人员发现，目前营养学界、医学界对于维生素d的倡议摄取量似乎计算错误，人体所需的维生素诲剂量要比想象的多。

美国国度医学研讨院倡议，70岁以下成年人每日维生素d摄取量应为600国际单位；70岁以上成年人每日维生素d摄取量应为800国际单位。不过，最新研讨发现该维生素d倡议摄取量比人体实践所需维生素d剂量少。

加拿大的一个研讨小组对10份研讨报告停止了评价，发现假如成年人每天只摄取600国际单位维生素d，血液中的维生素d浓度只要身体所需的一半。美国国度医学研讨院以为血液中维生素d浓度应到达50纳摩尔／升。新研讨发现，要到达该规范，每天需摄取8895国际单位维生素d。美国研讨小组的倡议略微激进一些，他们以为每日维生素d的倡议摄取量应该为7,000国际单位。www.foodwang.com

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