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东坑送菜公司 推荐 防晒吃什么？黄瓜生姜粥抵抗日晒食疗效果好

发布时间：2017-06-19 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
防晒吃什么？黄瓜生姜粥抵御日晒食疗效果好
防晒吃什么？黄瓜生姜粥抵御日晒食疗效果好

    日晒激烈时，有些人脸上会呈现许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。黄瓜生姜粥抵御日晒食疗效果好。
 
    具体做法是：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用小火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可。一日两次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰厚的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消弭雀斑、增白皮肤。

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