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万江食品配送中心推荐 大鱼大肉吃多了吃点野菜有利健康

发布时间:2017-07-17 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:食谱推荐

大鱼大肉吃多了吃点野菜有利安康

时间:2015-05-22 09:42 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

  吃多了大鱼大肉,容易体质湿热、痰湿,这两种体质的人士常表现为内火盛、口苦、口臭、长痘痘、便秘、痔疮、疲乏慵懒等病症,无妨尝试一下时令野菜,来辅助调理一下体质。
 
  1、马齿苋:清热解毒、利水去湿、散血消肿、消炎止痛、止血凉血。
 
  留意:脾虚易泻或便溏者慎服,孕妇禁食。
 
  2、苋菜:苋菜具有清热利湿,凉血止血,止痢等成效,常食能够减肥轻身,促进排毒,防治便秘。
 
  留意:脾虚易泻或便溏者慎服,孕妇亦不相宜。www.foodwang.com
 
  3、灰灰菜:别名野灰菜,灰蓼头草等,清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。能够治疗疮疡、肿毒、龋齿痛、疥癣等。外用治皮肤瘙痒。
 
  留意事项:灰灰菜是含有卟啉类物质的光理性植物,过多服食或接触,并受数小时日晒后可惹起急性光毒性炎症反响,呈现皮肤红肿、发亮,浑身刺痛、刺痒。

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