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　　肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏的代谢功用呈现异常，则会形成四肢乏力，懒言少动，即便吃的不多也会止不住地发胖，形成恶性循环。这里我们就来引荐一款&濒诲辩耻辞;养肝粥&谤诲辩耻辞;，您无妨试一试。

 

　　原料：芹菜150克，粳米100克。

 

　　做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。

 

　　成效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少焦躁有一定益处。安康饮食网 www.foodwang.com