说起薏米,置信大家都不生疏,特别是家庭主妇,应该都或多或少有用薏米煮过菜。薏米不仅是生活中应用比拟多的食材,同时也作为一种中药,用于多种疾病的治疗,可见薏米是食药两用的食物,多吃对人体安康的协助的很大的。那么薏米有什么保健成效?接下来将针对这方面的内容停止细致引见。
薏米有什么保健成效?薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等成效,为常用的利水渗湿药。薏米又是一种美容食品,常食能够坚持人体皮肤光泽细腻,消弭粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米的保健成效有很多,现引见如下:
1、对心血管的影响:抑止呼吸中枢,使末梢血管特别是肺血管扩张。
2、抗肿瘤:尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适合。
3、加强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
4、降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊成效。
5、抑止骨骼肌的收缩:薏仁可抑止骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲倦曲线;能抑止横纹肌之收缩。
6、镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。7、降血钙、延缓衰老,进步机体的免疫才能。
8、水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。
值得留意的是,薏米主要含薏米油、薏米酯、脂肪油、氨基酸等,薏米油能阻止或降低横纹肌挛缩作用,对子宫呈兴奋作用,因此在月经期和怀孕期间最好别服用。
薏米有什么保健成效?置信通过以上内容的引见,大家已经有所了解。薏米的保健成效很强大,而且薏米的购买是比拟方便的,确实是家中常备的食材之一,常吃能够坚持身体安康。
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