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中堂农产物批发 推荐 女人吃什么养颜

发布时间:2017-07-09 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

  女人吃什么养颜?女人吃什么更美丽?6种专属于女人的美食,让你吃出苗条身体,白嫩皮肤。

  女人最佳肉:

  食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学构造因接近橄榄油,不只无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的成效。

  女人最佳汤:

  食鸡汤除向人体提供大量的优质营养处,当人因血压低而无精打采或肉体抑郁时,鸡汤还可使疲倦感与坏心情一扫而空。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。

  女人最佳护脑食物:

  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

  女人最佳纠酸食物:

  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可坚持血液的正常碱度而防病强体。

  女人最佳零食:

  话梅、葡萄干等零食不只富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保管,热量也较低。

  引荐食品土瓜根粉:

  味苦、性寒。归脾、胃经。含丰厚脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的成效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消弭面部黑点,治疗痘痘。

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