中韩乱幕日产无线码无人区

欢迎光临东莞蔬菜配送公司官方网站!提供服务有:蔬菜配送 东莞蔬菜粮油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 东莞送菜 送菜公司 农产物配送 农副产物

高埗绿色蔬菜配送中心 推荐 吃全谷物食品排气多、如厕多别觉得有什么不好

发布时间:2017-02-03 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:食谱推荐

吃全谷物食品排气多、如厕多别觉得有什么不好

时间:2015-12-29 11:09 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

    有人觉得吃全谷物食品排气多、如厕多。是这样的话,别觉得有什么不好,由于,依据丹麦研讨人员的研讨结果,这种现象意味着你吃得安康,消化系统安康。哥本哈根大学体育科学和营养研讨所的斯泰恩·乌霍尔姆率领研讨小组征募75名志愿者,剖析全谷物食品对肠道的影响。研讨人员把志愿者分红两组,一组食用全谷物食品,另一组食用非全谷物食品。结果显现,前一组志愿者,食物经过消化道的时间较长,排气和如厕次数有所增加,是平常的两倍;后一组志愿者则比拟容易呈现腹胀,也容易觉得疲惫。乌霍尔姆解释说,食物中的很多成分能被消化道中的酶合成,但食用纤维无法被降解,会进入大肠,被消化菌发酵,这个过程会产生气体。排气和如厕多觉得不雅,但这样能够避免腹胀,是安康的表现。先前研讨显现,多吃全谷物有助于降低罹患心脏病、中风、ii型糖尿病的风险,也有助于坚持好身体。


最新资讯
相关资讯

本站永久域名:www.shucaipeisong.net 实名:蔬菜配送 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
东莞蔬菜配送电话:13480411888 苏先生 24小时售后服务热线:400-0769-006
公司地址:中国·广东省东莞市东城桑园二区十路17号 首宏蔬菜配送中心 东莞水果配送
蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 | 蔬菜配送中心 | 农产物配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送


工商网监