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长安送菜公司 推荐 虾皮补钙却不宜晚上吃

发布时间:2017-07-16 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
虾皮补钙却不宜晚上吃
虾皮补钙却不宜晚上吃

  虾皮中的钙含量十分高,是人体补钙佳品。但吃虾皮也要分时间,尽量不选择在晚上吃。由于人体的排钙顶峰普通在饭后4词5小时,假如晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐的时间过晚,那么当排钙顶峰到来时,人们曾经上床休息,尿液就会全部滞留在尿路中,不能及时排到体外。
 
  这样,尿路中尿液的含钙量也就不时增加,不时堆积下来,一朝一夕就容易构成尿路结石。

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