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望牛墩送菜服务推荐中止妊娠后吃黄芪补气当归补血

中止妊娠后吃黄芪补气当归补血

　　问：中止妊娠后，吃些什么食物、喝点什么汤对身体恢复有协助呢？

　　答：中止妊娠后平衡饮食即可，无需吃过多名贵食材。蔬菜、水果是必不可少的，有些人以为这些食物寒凉就不敢多吃，其实只需蔬菜与生姜同煮，水果选择平性或温性的就能够了。一些生冷寒凉的食物则要防止食用，如冷饮。

　　中止妊娠后，女性大都气血亏虚，能够喝一些益气养血的汤。参考《傅青主女科》小产的产前方，补气多选用黄芪、山药，补血多选用当归、熟地，这些都是煲汤常用的中药材，可煲一些如黄芪煲鸡汤、山药滚瘦肉汤、黄芪当归炖鹌鹑汤、熟地排骨汤等。若舌苔较厚，可参加陈皮一同煲汤，理气健脾更佳。

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