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东莞送菜公司推荐我们跟李时珍学熬养胃粥

我们跟李时珍学熬养胃粥

　　说到养胃，粥绝对是最好的选择。李时珍在《本草纲目》中记载了50多种粥。其中一种就是八宝粥，它含有大量的花生、板栗等，对胃具有很好的维护作用。

　　原料：江米、红小豆、花生、板栗肉、莲子、红枣、桂圆肉各50克，白糖适量。

　　做法：板栗肉洗净切成小块，莲子去心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净去皮，桂圆肉切碎。红小豆洗净参加清水煮至五成熟，放入洗洁净的江米，煮开后放入板栗肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，参加桂圆肉、红枣等料，微火煮五分钟即成。

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