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石龙蔬菜粮油推荐日本研究发现：睡不好夫妻更容易吵架

据日本Record Japan网站报道，近日，日本睡眠改善研讨委员会对20至40年龄段的男女停止了有关睡眠和心情的调查，结果发现，非病理性的睡眠质量欠佳者容易对配偶的行为感到烦躁，并容易心情冲动。

调查中“对配偶忍不住发脾气并引发争持”的人中，可以疾速入眠的人只要21.5%，而失眠者到达40%。同时，以为“对方不理解本人的想法时会很焦虑”的人中，可以疾速入眠者有29.9%，而失眠者到达48.1%。由此可见，失眠者比能疾速入眠者更容易心情冲动。

睡眠改善研讨委员会剖析，睡眠不足招致身体疲倦和肉体压力得不到缓解，就会招致心情失控，烦躁不安。同时，失眠者还会在行动力方面惰性加强，不愿和他人交流，因而这也是招致夫妻吵架的一个重要要素。

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