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一些体热的朋友尝试用金银花+蜂蜜熬水服用缓解便秘，对于这样的朋友，这种偏方是有效的，但是想要真正至于便秘，调理饮食才是重点。

河南汪先生提供：前段时间我经常便秘，朋友为我引荐了一个偏方。详细办法是：用蜂蜜30克，金银花15克，先将金银花煎水，去渣放凉，分次参加蜂蜜后饮用。留意煎时不要太浓，普通煎成两碗金银花汁，分次冲服。我服用后，果真有效。

郑州大学第二隶属医院消化内科冯常炜教授点评：金银花在古代就被列为中药治病的上品，其味甘性寒，具有清热解毒、分散风热的功用。临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染以及宫颈腐败等。现代研讨还证明，金银花对于链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等，都有较强的抑菌力。蜂蜜具有和胃润肠之成效，两者分离，的确能有效缓解热结所致的便秘。

除了上述偏方还可用金银花10克，大黄3克，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。同样有不错的清热泻火、润肠通便成效，常常用于治疗习惯性便秘。

值得留意的是，彻底治愈便秘的重点在于调理饮食、多吃粗纤维食物，包括水果、蔬菜等，以促进肠爬动，吃药只能暂时缓解便秘，不是长久之计。同时，由于金银花性质偏凉，长期饮用对脾胃会有一定伤害，影响消化系统功用。因而，用金银花治疗便秘不宜持续长期运用，以不超过五天为好。

需求留意的是，某些身体疾病也会招致便秘，假如患者长期便秘不能自行缓解要及时就医排查病因。