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　　孕妇能够吃山药吗?期准妈妈固然需求补充营养，但是同时也要控制孕期的体重，不要让本人过于瘦削，由于瘦削会招致孕期一些列的不良疾病，影响孕妇和胎儿的安康，同时对分娩也会形成一定的艰难，那么在孕期吃山药就有一定的纤体的作用，而且山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，固然山药会形成人体的饱腹感，但却不会短少营养元素。同时吃山药还能够协助胃肠消化吸收，促进肠爬动，预防和缓解便秘。

　　1、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

　　2、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有光滑、滋养的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。

　　3、降低血糖：山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　4、滋肾益精：山药中的营养成分十分丰厚，有强壮机体、滋肾益精的作用。可治。肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

　　5、中途夭折：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、中途夭折的成效。