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大岭山食品配送中心推荐洋葱的功效与作用：吃洋葱可预防“富贵病”

发布时间：2017-05-23 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：食谱推荐

洋葱的成效与作用：吃洋葱可预防“富贵病”

时间:2016-10-11 10:37 来源:安康饮食网作者:中医师点击:次

洋葱的成效与作用：吃洋葱可预防&濒诲辩耻辞;富贵病&谤诲辩耻辞;

研讨发现，洋葱对预防“富贵病”颇有好处。洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好地应用糖分，从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使血压降落。洋葱中的二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功用。洋葱含有檞皮质类物质，在黄醇酮诱导下，所构成的配糖体有利尿消肿作用。这些对瘦削、高血脂、动脉硬化等症的预防有益，与洋葱的燥湿解毒功用是分歧的。

以下引荐一款洋葱的燥湿解方。

原料：高粱米、薏米各100克，南瓜100克，洋葱100克。

制造：将高粱米、薏仁用凉水浸泡4个小时后，洗净，加水煮粥；南瓜切块，洋葱切丁，待米软烂时，将南瓜块、洋葱丁参加粥中同煮至熟。甜、咸自调。服食之。

适应症：用于贪食荤腥厚味，脾虚湿困，高血脂、下肢水肿、痰多胸闷等症。

留意：洋葱辛温，胃火炽盛者不宜多吃，若吃得太多，会使胃肠胀气。