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洪梅食品配送中心推荐 板栗--闪烁滋补之光

发布时间：2017-05-01 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

板栗--闪烁滋补之光

时间:2017-04-25 10:22 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

板栗--闪烁滋补之光
板栗--闪烁滋补之光

　　板栗不只含有大量的淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、产族维生素等多种营养成分，素有&濒诲辩耻辞;干果之王&谤诲辩耻辞;的美称。板栗可代粮，与枣、柿子并称为&濒诲辩耻辞;铁杆庄稼&谤诲辩耻辞;，是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养良药，是老少皆宜的食物。老年人特别合适经常食用。
 
　　板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。脾胃虚弱、消化不好或患有风湿病的人不宜食用。

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