中韩乱幕日产无线码无人区

欢迎光临东莞蔬菜配送公司官方网站!提供服务有:蔬菜配送 东莞蔬菜粮油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 东莞送菜 送菜公司 农产物配送 农副产物
当前位置:主页 > 资讯中心 > 食谱推荐

长安绿色蔬菜配送中心 推荐 这八种食物可健脑

发布时间:2017-03-21 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:食谱推荐

这八种食物可健脑

时间:2017-02-24 10:07 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

这八种食物可健脑
这八种食物可健脑

    随着年岁的增长,人的记忆力也越来越差。以下八种素日常见的食物,不只具有强大的补脑健脑成效,还能够强化记忆力、坚持脑部年轻与安康。
 
    玉米  玉米不只好吃而且营养丰厚,利于心脑血管和大脑,能够让记忆力显著进步。玉米胚尖所含的营养物质有加强人体新陈代谢、调整神经系统,使皮肤细嫩润滑的功用。
 
    菠菜  菠菜和玉米一样有着健脑的作用,有丰厚的维生素,能给肠胃排毒。但菠菜与钙片不能同吃,会构成草酸钙沉淀,不只障碍人体对钙的吸收,且易构成结石。
 
    大豆  丰厚的蛋白质使得其对记忆力的进步作用显著。假如把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,营养价值以至超越蛋奶的营养。
 
    菠萝  菠萝朊酶、维c以及各种其他微量元素的存在,使它能合成蛋白质、协助消化、稀释血脂、消弭炎症和水肿,促进血循环。
 
    辣椒  辣椒是蔬菜当中维c含量最高的一种,进步记忆力的同时也可促进食欲,温胃驱寒,治疗消化不良。
 
    花生  由于花生富含的卵磷脂,能够延缓大脑衰老,因而又被称为长生果。果衣中含有油脂、多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对立纤维蛋白的溶解,促进骨髓制造血小板、止血和造血。
 
    牛奶  牛奶中的蛋白质和钙质以及维生素,能够及时补充大脑所需,且能中和胃酸对溃疡面的刺激,因而饮用牛奶对胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。
 
    鸡蛋  鸡蛋能够加强记忆力,对于儿童效果尤为明显,鸡蛋中的蛋黄比蛋白更有营养,蛋黄素更是脑细胞活动的必要因素。

首宏蔬菜配送公司公从号
首宏蔬菜配送公司老板微信号
联系我们Contact Us更多>>
全国服务电话:
400-0769-006

东莞首宏蔬菜配送公司
服务热线:134-804-11888
联系人:苏首宏
电子邮箱:815665333蔼辩辩.肠辞尘
蚕蚕:815665333
网址:www.shucaipeisong.net

最新资讯
相关资讯

本站永久域名:www.shucaipeisong.net 实名:蔬菜配送 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
东莞蔬菜配送电话:134-804-11888 苏首宏 24小时售后服务热线:400-0769-006
公司地址:东莞东城桑园二区十路19号 首宏蔬菜配送中心 东莞水果配送 粤滨颁笔备10050590号-1
蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 | 蔬菜配送中心 | 农产物配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送
学校蔬菜配送 | 幼儿园蔬菜配送 | 【BMAP】 | 【GMAP


工商网监