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黄江农产物配送公司 推荐 家常菜美味又健康 荐4道简单家常菜食谱

发布时间:2018-06-11 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

  家常菜是餐桌上最常呈现的菜色,也是人们最思念的滋味,那么如何做好家常菜呢?下面为大家引荐4道简单的家常菜食谱。

         家常芜爆肉丝简单菜谱

  【家常芜爆肉丝主料】猪瘦肉250克。配料:香菜(又名芫荽)150克。

  【家常芜爆肉丝调料】料酒5克,盐4克,味精3克,葱2克,姜2克,胡椒面0.5克,香油3克,油50克,鸡蛋1个,淀粉1.5克。

  【家常芜爆肉丝简单家常菜谱大全制造过程】①将猪肉切成细丝,放人盐1克、淀粉2克、料酒2克、鸡蛋1个,将肉丝上浆,搅拌平均。

  ②葱、姜切丝,放人碗内,加盐、料酒、昧精、胡椒面及约5克的水分配成汁。香菜择好洗净,切成长约3厘米的段。

  ③炒锅放在火上,加人油,烧热后将肉丝放人偏炒,炒至肉丝八成熟后,将香菜段及碗汁倒人,疾速翻炒,便之炒匀,至肉成熟后,淋入少许香油,即可装盘。

  【家常芜爆肉丝阐明】此菜为山东风味,口味咸鲜,色泽油腻,烹制时火要旺,操作要快,应使菜肴成熟后香菜坚持脆嫩,不可因烹炒时间过长而无脆嫩口感。

  简单家常美味炒蚕豆

  【京酱肉丝主料】猪瘦肉250克。配料:葱白250克。

  【京酱肉丝调料】甜面酱80克,料酒5克,味精2克,白糖20克,盐1克,淀粉2克,鸡蛋1个,油150克,姜0.5克。

  家常简单京酱肉丝制造过程:将猪肉切成长约5厘米,厚0.3厘米、宽0.3厘米的丝,放人碗内,加料酒2克、盐1克,鸡蛋1个、淀粉2克,抓匀,即为上浆。

  ②将葱白斜切成丝,划一地平放在盘中。姜切片略拍,并取出2克葱丝同放一碗内,加清水20克,泡成葱、姜水。

  ③炒锅上火,加油150克,烧热后,将肉丝放人炒散,至八成熟时取出,放在盘中滤干油分。

  ④炒锅上火放油,加人甜面酱略炒,放人葱、姜水5克、料酒5克、味精、白糖,不停炒动甜面酱,待白糖全部溶化,且酱汁开始变粘时,将肉丝放入,不停地炒动,使甜面酱平均地沾在肉丝上。

  ⑤肉丝放在盛有葱丝的盘中,将葱丝基本盖住,食用时拌匀即可。

  简单家常美味炒蚕豆

  【美味炒蚕豆主料】蚕豆250克。配料:猪肉馅100克。

  【美味炒蚕豆调料】料酒2克,酱油2.5克,盐1克,味精2克,糖4克,葱、

  姜各1.5克,淀粉1.5克,油25克,鸡汤60克。

  【简单家常菜谱大全引荐作法】①将蚕豆去皮,洗净。葱、姜切成末。淀粉溶于少量水中。

  ②炒锅上火,注入油,烧热后放人肉馅略炒,加人葱末和姜末,炒出香味,再加料酒、酱油、盐、鸡汤、糖,将蚕豆放人,用微火烧约2分钟后,放人水淀粉收汁,使汁平均地裹在蚕豆表面即可。

  【美味炒蚕豆阐明】此菜为山东风味,口味咸甜味浓,色泽金红。制造中也可选用牛肉馅,喜欢食辣的人还可在炒肉馅时加人少许豆瓣酱。在使用淀粉勾汁时,不可将淀粉一次加足,因为蚕豆表面光滑,汤汁不易挂上,分二次、叁次加人淀粉,可使其表面的汁液较易挂上。蚕豆中含最最为丰富的是磷,每100克含磷217毫克,其次是钙及维生素颁。其它营养物含量一般。

  家常简单金钩豇豆

  【木犀碗豆主料】豌豆250克。配料:鸡蛋150克。

  【木犀碗豆调料】葱1克,姜1克,盐1.5克,味精1.5克,油50克,淀粉3克,香油2克,鸡汤100克。

  【木犀碗豆制造过程】①将豌豆洗净,用开水焯一下。鸡蛋打人碗中,搅拌平均。葱、姜切成末。

  ②炒锅中放人油,烧热,将鸡蛋放入,不停地炒动,使之成为淡黄色小块状,加人鸡汤、盐、味精、葱末、姜末,再将豌豆放人,转用微火烧约1分钟。用水淀粉勾浓汁,使之平均地裹在原料表面,淋上香油,即可装盘。

  【简单家常菜谱大全阐明】此菜为山东风味,口味咸鲜,黄绿相间,色泽清爽。制造中,鸡蛋不可炒老,汤汁要平均。如选用嫩装豌豆,也要用水焯一下,去掉罐汤汁味。豌豆中每100克含磷90毫克,维生素颁14毫克,糖类12克,蛋白质7.2克,其它营养素均在1毫克以下。

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