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　　胃疼吃什么好?不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的病症之一，长期不治疗也会开展成危害安康的疾病。要留意坚持生活规律，饮食定时定量，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或者不吃冷与刺激性食物。另外，平常要坚持良好的心情，放松肉体，适量运动，这些都对预防胃痛有很重要的作用大的。

　　一、倡议多食用易消化和助消化的食物

　　(1)食物自身容易消化：油腻的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。

　　(2)经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆，如大米煲成米粥，肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，由于用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

　　(3)助消化的食物：如山楂、箩卜、汤菜等

　　二、饮食锻炼，增加消化才能

　　普通肠胃不好不易消化食物的话，如大病初愈等，消化道专家倡议我们能够采取渐进锻炼，即第一天先吃一碗米汤，过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥，第叁天吃些水果蔬菜，过段时间再吃些肉类等。一点点进步胃的消化才能，逐渐承受不易消化的食物。

　　慢性胃炎患者平常饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠担负。同时要注重平常营养的补充，如热量摄入缺乏，可用干稀搭配的加餐方法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，避免贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。留意食物酸碱均衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。胃痛吃什么食物好，同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人能够喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

　　胃痛吃什么食物好?下面推荐几款食谱助你解胃痛

　　1.莲子粥：莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

　　2.银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

　　3.莼菜羹：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美油腻，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗

　　4.叁仙炆排骨

　　材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。

　　适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者

　　5.姜枣蜜

　　材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。

　　适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者

　　6、健脾和胃汤

　　材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪?及青红萝卜煮汤。

　　适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

　　多吃这些食物能够健胃，肠胃安康生活才更美好!