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夏季天气闷热，人们总是容易呈现上火的现象，这个时候假如我们能够提早做好预防的准备就能够防止上火给我们带来的伤害，而水果就是我们常用的降火食物。那么，哪些水果具有降火的功用呢？下面我们一起来看看引见吧！

火可分实火和虚火：

实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，焦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的准绳和办法。

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可招致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。依据病机不同，普通将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。

治疗时应以生津养血、滋阴降火为准绳。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为准绳。

如下的水果能够有效协助人们下火：

1、荸荠：

味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功用，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

2、苹果：

味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之成效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易惹起便秘。

3、梨：

味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功用，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

4、橙子：

味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

5、西瓜：

味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功用，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能够多食。

6、甘蔗：

味甘性寒，有清热生津、下气润燥功用，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

7、柿子：

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。

夏季如何有效下火 水果来帮忙！综上所述就是对于这个吃什么水果能够有效的协助我们的降火，建议人们依据自己的上火情况来选择自己所需要吃的水果，这样才能够起到高效的作用，防止上火的影响。