许多妈妈都会随着孩子的生长而产生这样或那样的疑问,其中宝宝的身体能否安康,营养能否平衡变成了他们最关怀的问题,并且妈妈们会经常想方设法的给宝宝补充营养。可是,在不清楚宝宝需求补充什么营养时胡乱给宝宝补充,不只无益反而有弊。同样,在不晓得应该给宝宝吃什么的状况下就胡乱喂食,也是不可取的。那么,怎样做才干给孩子补充营养呢?
专家研讨标明,无论是吃母乳、吃牛奶还是混合喂养的婴儿,随着孩子日渐长大,仅从流质乳类中汲取营养,是不能满足生长发育需求的,这就需求增加辅助食品,以补充乳类食品中营养成分的缺乏。所加的辅助食品,要依据婴儿的生理状况及机体需求,还要留意乳类食品中所缺乏的营养成分,选择合适的食物,制定恰当的用量。
给婴儿增加辅食,不只能及时补充营养素,还能够锻炼婴儿的胃肠功用,培育婴儿对各种食物的适应才能,为从乳汁过渡到以粮食为主食做好准备,不只如此,还练习了婴儿的咀嚼才能,滋长消化功用,为断奶打好根底。那么什么时候该给婴儿添加什么辅食呢?
半个月
可开端添加儿童浓缩鱼肝油,每天1-2滴,逐步增至4-6滴,直接滴入口中,以补充维生素础、顿,以预防佝偻病。还可在两顿奶中间喂些温开水、淡糖水。
1-2个月
可将新颖水果比方桔子、西红柿、苹果、西瓜、桃子、葡萄等挤压成汁,用开水稍加稀释,每日喂1-2次,以补充维生素颁。食用果汁后,粪便略带绿色,父母大可不必担忧。
3个月
由于唾液分泌增加,可再添加些乳儿糕或米粉,调成糊状,用小匙喂给婴儿。
4个月
婴儿从母体中带来的铁即将消耗尽,可吃蛋黄补充。每天一次,由1/4开端,逐步增至吃一个蛋黄。方法是将煮熟的蛋黄压碎,用少许奶调成糊状,以小勺喂食。
5个月
可加些富含铁质的食物,如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等,调入乳儿糕或米糊中,也可添加菜泥、鱼肉胡萝卜泥、猪肉土豆泥,或把水果改为水果糊等。
6个月
可吃烂粥、菜泥、果泥、烂面片、蒸蛋羹等,以补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和少量纤维素。还能够让孩子自己拿着吃面包片,练习咀嚼磨牙。
7个月
可喂些烂面条、米粥,内放肉末、鸡蛋糕、鱼片、肝泥、素菜末等,能够给些磨牙床的食物,如面包干、烤馒头片等,以利宝宝的乳牙萌出。
8个月
肉末、肝泥、鱼泥、稀饭、饼干、熟香蕉、豆腐、煮鸡蛋、鸡蛋饼、软饭、小包子、饺子、馄饨、面条汤、挂面、馒头等。
9个月
可增加肉末和豆腐干末等。每天可吃2顿婴儿粥替代2次哺乳,进一步为断乳作准备。
10-12个月
可从粥、面等过渡到软饭、馒头等加荤菜。如果母乳喂养,可考虑断奶。添加辅食时,最初要少量,一个星期后逐步增加。
要提醒妈妈们的是,添加辅食还应留意以下几个问题:
1、 辅食要一样一样地增加,婴儿适应一种食物,食后大便正常,再添加第二种新食品。
2、 添加辅食要与喂奶的时间并在一起,最好在喂奶之前,因为婴儿饥饿时,容易接受新食品。
3、 婴儿不肯吃某种食物,或食后消化不良就暂停喂食,等一些天再喂。
4、 婴儿患病时不宜添加辅助食品,以免消化不良,添加辅助食品时,还要常留心婴儿大便状况。
5、 给婴儿添加辅助食要由少到多,由细到粗,由稀到稠、由半流体到固体,循序渐进,逐步增加,不能过急,以免造成消化不良。
6、 制作辅食应选择新颖食物,吃多少做多少。要保餐具清洁,经常消毒。留意饮食卫生,大人不要用嘴尝过再喂婴儿,也不要用嘴将食物吹凉。
如何给宝宝补充营养?希望上面的介绍能帮助妈妈们更好的了解如何给宝宝进行食补,能更好的为宝宝补充所需营养物质,也要提醒广大妈妈一下,补充营养不是补得越多就越好的,给宝宝补充营养时要留意适度适量,切不可操之过急。
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