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　　维生素颁是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适合，效果怨声载道。成效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生倡议，维生素颁食用最有效。如今的口服产物通常有片剂和饮料两种方式。饮料为顾及口感，维生素颁的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用。

　　很多蔬菜与水果里都含有维生素C，比方韭菜、柿子椒、青菜、菠菜，等深色蔬菜和花菜，以及红果、柑桔、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、刺梨、猕猴桃、苜蓿、沙棘、酸枣等含量特别丰厚。 而营养维生素C含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素颁。而玫瑰果实制造的维生素颁中含有生物类黄酮和可协助吸收维生素颁的酶，是营养价值最高的维生素颁。

　　口服维颁成效最大

　　维生素颁是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适合，效果怨声载道。成效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生倡议，维生素C食用最有效。如今的口服产物通常有片剂和饮料两种方式。饮料为顾及口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产物中，片剂的维生素C比饮料更好些。

　　维生素颁的美肤成效

　　许多美白产物中都添加维生素颁成分，因其能协助肌肤抵御紫外线损害，防止黑斑、雀斑产生，而被以为极具美白成效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已构成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改动肌肤因血液循环变差而呈现的暗沉现象。还能够协助肌肤锁住必要的水分，防止因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染损害的能力，防止皮肤疲倦、蜡黄难看。

　　如何挑选维颁美白产物

　　挑选产物时，首先要看产物的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素颁的活性。脆弱的维生素颁最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。