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海马不属于马族，而是属于鱼纲、海龙科的海产。只因生活在海里，头型又长得像马，所以才叫海马。莫看这小小的海马，却具有很高的药用价值，是我国一种传统的名贵中药材，与人参齐名，有“北地人参，南方海马”称赞。在中医看来，海马就是男人的补品！

专家说，海马味甘、性温，归肝、肾经，具有补肾壮阳，调气活血的成效。常用于治疗肾阳虚惹起的阳痿、遗尿、跌打损伤等。现代药理研讨也标明，线纹海马的乙醇提取物给小鼠注射，能够延长雌小鼠的动情期，给雄性小鼠注射则能够增加其前列腺、精囊腺、睾丸的重量，还能够显着增加小鼠精子数量和生机。所以说，准备怀孕或者不孕不育的患者倒是能够经常喝一点海马汤。

在广东的酒楼，就有海马汤。除了用于食疗养生，海马能够单用或结合其他药物配合运用，比方对于肾阳虚损的阳痿、夜尿频多等症，可取海马一对，白酒一斤制成海马酒饮用；也能够与人参、熟地、枸杞子等配合制造成为药膳，如海马补肾汤、海马补肾膏等食用。假如是肾阳缺乏惹起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等病症的人群，则能够将海马与核桃、党参、北杏等一同配合做成药用，如海马蛤蚧瘦肉汤等。

值得留意的是，由于海马性温，因而，属于阴虚火旺体质的人群，或平常易于咽痛、目赤、齿龈肿痛或是外感等人群应忌用。而《本草纲目》等以为海马“善堕胎，故能催生也”。因而，孕妇也忌食海马。

【食疗方】

海马红枣炖瘦肉

资料：海马6克，红枣5个（去核），猪瘦肉250克，生姜3片。猪瘦肉洗净切块，放入沸水中氽去血水后放入砂锅，加入洗净的海马、红枣、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，调入精盐即可食用。

成效：此汤具有补肝肾、益精血的成效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适，或是男性阳痿、精冷，以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等病症的人群食用。

海马核桃瘦肉汤

资料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用；海马、核桃肉，红枣（去核）洗净备用。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。

成效：此汤具有温肾壮阳之成效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。

海马乌鸡汤

资料：海马10克，花生30克，乌鸡400克，红枣5枚，生姜3片。乌鸡去毛洗净，切块，与洗净的海马、花生、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。

成效：此汤具有补肝肾，益气血的成效。尤其适合阳虚体质以及久病、大病后气血缺乏见有乏力、气短、畏寒、虚汗出、失眠等的人群服用。

海马平喘汤

资料：海马10克，当归5克，北杏10克，陈皮2克，海马洗净切碎，与当归、北杏、陈皮一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，留取药汁备用。药渣再加清水500毫升，大火煮沸，小火熬煮15-20分钟，去渣留汁。将两次煎出的药汁混匀，煮沸，分两次饮用。

成效：具有补肾益气、止咳平喘的成效。尤其适用于咳嗽、气喘、动则气喘加重，少痰的人群饮用。