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　　对于宝宝吃盐这个话题，有很多妈妈有疑问，宝宝最晚什么时候能够添加食盐呢?是不是越晚吃盐越好呢?一起来了解下婴儿吃盐的问题。

　　其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有自然盐分，吃入这些自然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功用尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功用也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏担负，影响其正常发育。

　　3个月后，随着孩子的生长和肾功用的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的引荐量是200毫克，完整换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以油腻饮食为主，让宝宝从小就开端低盐饮食。6个月以后，能够思索恰当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要本人先尝食，假如以本人的规范来权衡饭菜的咸淡，又会步入误区，只需每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐步增加，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。普通1～6岁的幼童每天食盐不应超越2克。假如夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝十分敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的自然滋味就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

　　高盐饮食对宝宝的5大危害

　　1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

　　2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

　　3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

　　4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

　　5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏担负。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。假如辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏担负，同时增加心脏担负，由此使肾脏和心脏功用受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

　　儿科专家崔玉涛建议不要给1岁以内的婴儿食物中加食盐。对于一岁以后的婴儿，只需孩子能够接受无食盐食物，也不必刻意添加盐。发现孩子对食物兴趣降低时，逐步少量递进添加食盐。油腻食物对人的一生健康都有利!千万不要依成人的胃口刻意给婴儿加盐，加盐量要依孩子的接受度而定。