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望牛墩绿色蔬菜配送中心 推荐 喝白菜干罗汉果瘦肉汤可润肺防燥

发布时间：2017-11-17 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

喝白菜干罗汉果瘦肉汤可润肺防燥

时间:2017-09-06 11:33 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

喝白菜干罗汉果瘦肉汤可润肺防燥
喝白菜干罗汉果瘦肉汤可润肺防燥

　　资料：罗汉果1/10个，白菜干60克（用冷水泡软），南北杏各5克，蜜枣4枚，陈皮1块，瘦肉250克（一人份）。
 
　　做法：将上述资料清洗洁净，等水开了之后，放入一切资料，再次水开之后，将火调至小火煲两小时，调味即可。
 
　　罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠通便、嫩肤益颜、润肺化痰等成效，可用于肺燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等病症。白菜干是白菜晒干而成，能养心调血、除烦止渴，有消弭燥热、通利肠胃、下气消食的作用。
 
　　此汤清润甘爽，可清肺热、治咽炎声嘶等。
 
　　留意，脾虚者不宜多食。

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