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万江送菜服务 推荐 教您巧吃糖拌西红柿抗癌又抗老

发布时间:2017-06-18 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
教您巧吃糖拌西红柿抗癌又抗老
教您巧吃糖拌西红柿抗癌又抗老

在食物丰厚的今天,白糖西红柿这道菜还值得我们经常吃吗?其实,这道菜有以下2个益处:&苍产蝉辫;
 
1.凉拌西红柿既能保存其中大量的维生素肠,同时简单的烹饪方式还能保存其中的膳食纤维。&苍产蝉辫;
 
2.西红柿含有丰厚的番茄红素,能够抗癌抗氧化。&苍产蝉辫;
 
但是,这道菜也有以下的缺陷:白糖是纯能量食物,在体内很快能够转变成葡萄糖,升高血糖;西红柿中含有一定量的糖,再加上白糖会让这道菜的总含糖量升高。&苍产蝉辫;
 
面对这道美味,营养专家建议大家在做这道菜的时分,尽量少放些白糖或用蜂蜜替代。由于蜂蜜为滋补佳品,甘而平和,对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤问题等众多疾病具有治疗和调补作用。&苍产蝉辫;
 
食物的选择是具有时代性的,曾经因选择余地少而经常吃的高能量食物,不一定合适今天这个时代,作为我们老百姓,在食物选择上要与时俱进,最重要的是丰厚本人的营养学问,才干在美食丰厚的当下保有安康。

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