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大朗饭堂送菜推荐食疗养生须知：服维生素有最佳时间

食疗养生须知：服维生素有最佳时间

据临床考证，自从维生素的美容效果被发现后，受用者颇多。不过，首先需理解它的特质，否则达不到其效果。

大家晓得，维生素a是维护表层肌肤，维生素b是维持糖质代谢和肌肤正常机能的，抑止色素沉淀，维生素d是促进钙质吸收，维生素e是加速血液循环的。

但需求指出的是，各类维生素功用虽好，但还要留意服用办法。维生素最好在早上和早餐一同食用，这样吸收效果会更好。

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