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      “生同寝，死同穴”。在中国，恩爱夫妻是不太会承受分床而睡的。在美国也是如此。美国国度睡眠基金会的一项调查显现，对多数夫妻来说，哪怕通知他们分床睡有诸多益处，仍有超越六成的人坚持和爱人共枕而眠。“在他们看来，这是和呼吸一样天经地义的事。”

      罗森布拉特是美国第一个系统研讨“两个人分享一张床”的学者。他著有一本书，名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学剖析》。其中记载了42对夫妻的睡眠状态，还剖析了不同睡姿所反映的情感。

      面对面，一手或一脚触碰着：你们不只能“同呼吸”，还用身体构成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高质量的相处时间多。

      一方抱另一方入怀，紧紧依偎：这是身体上的无限贴近，显现出情感的密切无间。“睡在前方的一人，在婚姻中常常扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、十分恋家。这种密切的睡姿还有一个益处，就是能增加性爱次数。”《睡姿的机密言语》一书作者、美国行为学家意梵尼?托马斯说。

       背对背：假如你们不断如此，阐明两人性格独立，爱好差别大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才呈现的，那暗示夫妻关系呈现了矛盾，需求增强沟通。

      姿态不定，手脚或搭在对方身上，或和对方的手脚接触：你们个性独立，但在多数问题上能达成分歧。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需求确认枕边人不断都在。

      “郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿态也要“和谐”。意梵尼·托马斯从睡眠空间的角度入手，总结了一些般配的睡姿。

      侧睡，手脚伸出：适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

      仰睡，四肢自由伸展：适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。

     趴着睡：可以和侧睡者“搭配”。

      在学习分享一张床时，夫妻会发现诸多益处。比如，共枕眠能带来至高的密切；许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个“床伴”就是多了一个救生员；做噩梦时，伴侣温柔地抚摸自己，还能驱散梦中的惊恐。

      “有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说，为了更好地发挥同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”，来表达对彼此的爱。

       说句好听的。一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句“好梦，宝贝”，都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。

      下意识地抚摸。若你们都有睡前阅读的习惯，看书时别让手闲着。用手指当梳子，帮伴侣简单按摩，有助于其放松，并快速入眠。

      关上灯，轻声细语地聊会儿。只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的，都不能带进卧室，更别带上床。

     亲吻、微笑。这能让对方带着爱意，幸福地进入梦乡。