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　　女性孕期呕吐后吃什么?孕吐是每个准妈咪个人体质对怀孕的反响，自身就是过敏体质的人，自然容易在孕期产生孕吐现象，也有很多孕妈原本身体就很强壮，孕期的孕吐反响也不明显，大大咧咧的渡过了孕期。当然，只需准妈咪没有呈现见红、疼痛难忍的病症，根本就不属于宝宝的问题，孕妈能够在怀孕3个月内停止一次产超检查，然后放松身心，留意休息饮食就能够了。

　　女性孕吐后，准妈妈必需注重补充营养，以下的食物，营养丰厚，能够适量进食。

　　1、奶类：

　　喝奶是很好的，营养丰厚，不占很大胃内空间。假如不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰厚，对于因孕吐胃口不佳的孕妇特别合适。

　　2、蛋白质：

　　肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪办法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等滋味厚重的办法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

　　3、蔬菜水果类：

　　各种新颖的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新颖水果或水果沙拉，既能补充维生素，又是缓解孕吐的有效办法。