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　　女人喝豆浆的益处有哪些?豆浆营养丰厚，被称作植物牛奶，最合适女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的益处十分多，小编带你理解。

　　豆浆含有丰厚的植物蛋白，磷脂，维生素叠1、叠2，烟酸和铁、钙等矿物质，因而豆浆的益处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的益处。

　　祖国医学以为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆益处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

　　女人多贫血，女人喝豆浆的益处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆，还可调理内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。

　　当然女人喝豆浆益处远不止这些。研讨以为，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的自然雌激素补充剂，可预防危害女性安康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

　　女人喝豆浆的益处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，这种物质可调理女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

　　减肥也是女人喝豆浆的益处之一。豆浆能够抑止脂质和糖类的吸收，进餐的时分同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又安康。想要减肥的女性能够一试。但是留意，长期喝豆浆益处虽多，也要留意补充锌剂哦!

　　理解女人喝豆浆的益处后，大家应长期坚持对身心有益，美容减肥抗衰老。女人喝豆浆益处多多，爱美的姐妹们能够常喝豆浆，体会豆浆带来的神奇。