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厚街农产物公司 推荐 蒜苗的营养价值

发布时间:2017-07-17 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

  蒜苗的营养价值?蒜苗又叫蒜薹、蒜毫,是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻,加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味,因而更易被人们所承受。青蒜,有的中央也称它为蒜苗,是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗,它具有蒜的香辣味道,但无蒜的刺激性,常被作为蔬菜烹制,川菜制造回锅肉时更是不可少的配菜。

  成效:蒜苗含有辣素,其杀菌才能可到达青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,能够起到预防流感、避免伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的成效。蒜苗具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可避免血栓的构成。它能维护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,能够阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发作。

  合适人群:一般人都可食用。

  适用量:每餐60克。

  温馨提示:不宜烹制得过烂,以免辣素被毁坏,杀菌作用降低。消化功用不佳的人宜少吃。过量食用会影响视力。有肝病的人过量食用,有可能形成肝功用障碍,惹起肝病加重。

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