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油菜拌护心肉的做法

发布时间：2022-02-28 发布者：首宏蔬菜配送中心
张图片“周六我哥休息，说来给我做饭吃。可是外面大雪纷飞呀，好冷的不说，主要是下雪的时候路况也不好。给他说我自己炖了一锅排骨鸡，坚决没同意他来我家。第二天一大早，我哥就买了菜给送过来了。可以换个蔬菜来吃
油菜拌护心肉的做法

  1张图片

“周六我哥休息，说来给我做饭吃。可是外面大雪纷飞呀，好冷的不说，主要是下雪的时分路况也不好。给他说我本人炖了一锅排骨鸡，坚决没同意他来我家。
第二天一大早，我哥就买了菜给送过来了。
能够换个蔬菜来吃啦。”

食材明细

主料
  • 油菜 150g
  • 护心肉 80g
辅料
  • 紫甘蓝 小许
调料
  • 腊八蒜 几个
  • 食盐 半克
  • 蒜香 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

油菜拌护心肉的做法步骤

  • 油菜拌护心肉的做法步骤：1
    1
    油菜洗净。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：2
    2
    切段。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：3
    3
    锅烧开水。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：4
    4
    放油菜烫熟。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：5
    5
    捞出放大碗里。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：6
    6
    取腊八蒜切片。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：7
    7
    取护心肉。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：8
    8
    切块。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：9
    9
    紫甘蓝切粗丝。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：10
    10
    一切食材放一同。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：11
    11
    放食盐。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：12
    12
    拌匀即可。
  • 油菜拌护心肉的做法步骤：13
    13
    废品。
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