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望牛墩绿色蔬菜配送中心 推荐 适合早餐食用的麦香浓郁黑全麦馍

发布时间：2017-10-04 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

适宜早餐食用的麦香浓郁黑全麦馍

时间:2017-07-20 11:23 来源:安康饮食网 作者:美食 点击:次

适宜早餐食用的麦香浓郁黑全麦馍
适宜早餐食用的麦香浓郁黑全麦馍

    黑全麦馍营养丰厚，一个馍用面粉约50克，用来做早餐正适宜。
 
    食材：小麦粉200克，黑全麦粉100克，酵母4克，水180克。
 
    制造步骤：1、将小麦粉和黑全麦粉放入容器中。2、将酵母放入温水中消融。3、将酵母水倒入面粉中搅拌，揉成润滑面团。4、用湿布将面团遮住，室温下醒发至2倍大。5、将醒发好的面团揉至润滑，分切成80克的剂子（6个）。6、将6个剂子擀成面饼。7、将面饼放入电饼铛，盖上盖子，约5分钟后，待面饼外表金黄，麦香四溢，取出放凉即食。

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