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东城牛肉配送中心 推荐 血气不足喝百合桂圆红枣粥

发布时间：2017-10-01 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

血气缺乏喝百合桂圆红枣粥

时间:2017-07-25 10:41 来源:安康饮食网 作者:中医师 点击:次

血气缺乏喝百合桂圆红枣粥
血气缺乏喝百合桂圆红枣粥

　　资料：百合20驳、桂圆肉100驳、红枣9枚、白米一杯。
 
　　做法：白米淘净下锅，加6碗水，煮至四成熟时，参加洗净的百合、红枣和掰散的桂圆肉，用小火煮30分钟，加冰糖，续煮30分钟即可。
 
　　成效：可改善失眠、汗多、心慌以及更年期妇女的焦虑症。特别合适血气缺乏女性。
 
　　忌讳人群：糖尿病、下腹胀满、便秘患者不宜食用。
 
　　注：中医药学刊验方、食疗方请在中医师指导下应用。

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