中韩乱幕日产无线码无人区

欢迎光临东莞蔬菜配送公司官方网站！提供服务有：蔬菜配送 东莞蔬菜粮油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 东莞送菜 送菜公司 农产物配送 农副产物
东莞水果配送|在线留言|联系我们|电脑版| 惭滨笔站|手机站
当前位置：主页 > 资讯中心 > 食谱推荐

东莞蔬菜配送中心流程 推荐 黄豆芽比原豆更有营养

发布时间：2017-05-08 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

黄豆芽比原豆更有营养

时间:2016-08-17 14:15 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

黄豆芽比原豆更有营养
黄豆芽比原豆更有营养

    黄豆和黄豆芽，终究哪个更有营养？
 
    营养师指出，黄豆蛋白质含量虽高，但由于它存在着胰蛋白酶抑制剂，使其营养价值遭到限制，所以人们倡导食用豆制品。而黄豆在发芽过程中，这类物质大部分被合成毁坏，所以，黄豆芽的蛋白质利用率较黄豆要进步10%左右。
 
    另外，黄豆中含有棉子糖、水苏糖等寡糖，不能被人体吸收，又易惹起腹胀，在发芽过程中这些物质急剧降落乃至全部消逝。黄豆在发芽过程中，由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这又增加了黄豆中矿物质的人体利用率。
 
    同时黄豆发芽后除维生素c外，胡萝卜素可增加1—2倍，维生素b2增加2—4倍，尼克酸加2倍多，叶酸成倍增加。由此能够发现，黄豆芽比原豆更有营养。能够用黄豆发的黄豆芽当蔬菜吃，清炒黄豆芽，爽脆又营养。
 
    另外，也能够买黄豆制成的豆腐，消化吸收率高，蛋白质和钙也高。假如就是爱吃黄豆，如黄豆炖猪蹄，营养师倡议提早把黄豆泡发4个小时后再煮更好。

首宏蔬菜配送公司公从号
首宏蔬菜配送公司老板微信号
联系我们Contact Us更多>>
全国服务电话：
400-0769-006

东莞首宏蔬菜配送公司
服务热线：134-804-11888
联系人：苏首宏
电子邮箱：815665333蔼辩辩.肠辞尘
蚕蚕：815665333
网址：www.shucaipeisong.net

最新资讯
相关资讯
东莞送菜 水果配送 蔬菜价格 公司介绍 管理模式 联系方式 合同范本 合作商家 人才招聘 送菜公司 饮食文化

本站永久域名：www.shucaipeisong.net 实名：蔬菜配送 蔬菜、粮油、水果配送服务Tel:0769-22694565
东莞蔬菜配送电话：134-804-11888 苏首宏 24小时售后服务热线：400-0769-006
公司地址：东莞东城桑园二区十路19号 首宏蔬菜配送中心 东莞水果配送 粤滨颁笔备10050590号-1
蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 | 蔬菜配送中心 | 农产物配送 | 饮食资讯 | 食品安全 | 网站地图 | 东莞蔬菜粮油配送
学校蔬菜配送 | 幼儿园蔬菜配送 | 【BMAP】 | 【GMAP】


工商网监
点击留下联系方式，东莞蔬菜配送公司为您报价