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高埗送菜公司推荐学会健康吃喝让您远离乳腺癌

学会安康吃喝让您远离乳腺癌

现代研讨标明，乳腺癌并非由遗传基因单一要素惹起，其发病与饮食习惯关系亲密。进步降低乳腺癌风险的饮食习惯，对预防乳腺癌发病具有重要作用。

1、远离高脂高糖类饮食高脂饮食可增加乳腺癌发作的风险，过剩脂肪能够转化成雌激素，进步了激素依赖性乳腺癌的发病率；长期大量摄入糖类物质，可能使血浆中的胰岛素样因子和血糖维持在较高程度，高糖饮食可能是乳腺癌的风险因子。

2、适量饮茶预防乳腺癌茶叶尤其是绿茶对于癌症抵抗的机制，可能与茶叶中富含茶多酚有关，适量饮茶对预防乳腺癌是有协助的。

3、多食含维生素丰厚的蔬果维生素和微量元素对人体的新陈代谢有宏大作用，合理补充含维生素和微量元素丰厚的蔬果，能加强机体免疫力，加强机体的抗癌才能，从而降低了乳腺癌的发病风险。

4、含碘食物可降低乳腺增生海带、紫菜等含碘食物，能促使卵巢滤泡黄体化，调理内分泌，降低乳腺增生，从而减少乳腺癌的发作。

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