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寮步送菜服务推荐上班族常喝这几种茶可以防癌

上班族常喝这几种茶可以防癌

　　专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比拟适合，假如用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭毁坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不只降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增加。

　　每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研讨显现，上班族曾经成为如今最容易患癌的人群。由于不好的习气，如今连喝茶都有致癌的可能。其实不然！只需合理食用，喝茶也能防癌。那么，上班族喝什么茶能防癌呢？

　　1、姜苏茶。此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，适用烦琐。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

　　 2、桔红茶。此茶有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3～6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

　　 3、铁观音茶。此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等成效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，秋季是铁观音的养生之季。

　　 4、萝卜茶。此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”

　　 5、银耳茶。此茶有滋阴降火，润肺止咳的成效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

　　 6、桂花茶。此茶具有温补阳气的成效，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。www.foodwang.com

　　 7、苦瓜茶。此茶有利尿等成效。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

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