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东坑送菜服务公司推荐上火吃什么好？这五宝可以降春火

1.玫瑰花茶。玫瑰作为一味中药，归肝、脾经，可行气解郁，柔肝醒胃，通气活血，最为合适春季饮用。

2.青萝卜。萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也能够，但不能用胡萝卜。假如胃部不舒服，有胃火、口吻重，就能够选择多吃些萝卜停止调理。

3.山楂。山楂可顺气消食，尤其是对于积食形成的胸闷腹胀等问题，山楂都能够很好地缓解。假如是生气招致的心跳加快、心律不齐等状况，山楂叶也有一定改善效果。

4.荞麦粥。荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的一些有效成分还能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因而，荞麦还有“消炎粮食”的美称。要降胃火，喝油腻的荞麦粥是不错的应对之道。

5.草莓。草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。草莓含有的自然抗炎成分能够减少自由基的产生数量，以坚持脑细胞的活泼。在这个春困的时节，还能协助提神醒脑。

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