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石龙送菜公司推荐解暑的食物：试试这些缓解阴暑良方

解暑的食物：试试这些缓解阴暑良方

1、生姜糖盐汤生姜30克，红糖10克，食盐2克。生姜切薄片后加水250毫升，大火烧开，小火煎煮20分钟后，再放入红糖和食盐，搅拌平均，候冷即可饮用。阴暑是由于感受风寒湿邪惹起，而生姜有很好的散寒祛湿作用，可有效驱除体内寒气。

2、香薷生姜汤香薷15克，生姜30克，红糖10克。生姜切片后，与香薷一同入锅中，加水200毫升，大火烧开，小火煎煮15分钟，然后放入红糖候冷服用。香薷有“夏月之麻黄”之称，麻黄有发汗之功，而夏天因受了寒气用香薷是最好的，一方面发汗解表，另一方面性质平和，最适用于阴暑惹起的关节疼痛、怕冷、不出汗。

3、四逆汤加砂仁附子3克，干姜9克，炙甘草12克，砂仁10克，水煎服。适用于阴暑后严重腹泻、浑身发冷、乏力等症。

4、藿香正气水很多人对藿香正气水有误解，以为能够治疗所有的中暑。其实这个药性质温热，不合适阳暑，而合适阴暑惹起的腹痛、腹泻。用法：每次1-2支（10毫升/支），每天2-3次，温开水冲服。支，一天2-3次都能够。平常也能够用藿香泡水喝，以预防寒湿之气。

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