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导读：“布衣暖，菜根香”， 其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只需彻底清洗，合理应用，就能到达营养保健、防病祛病的作用。医学研讨发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而加强身体的抗寒才能。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还能够祛病疗疾。

白菜根。

味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的成效。

多吃七种菜根御寒又祛病（材料图）

用法：将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用。

成效：可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。

茄根：

用法：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2～3次。

成效：可治久痢不止。

芹菜根：

用法：取芹菜根60克，大枣10枚，水煎。吃枣喝汤。

成效：可预防动脉硬化。

韭菜根：

用法1：将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服。每日一次。

成效：适用于急性肠炎、慢性便秘。

用法2：取韭菜根适量，用红糖水煎服。

成效：可治白带多。

用法3：韭菜根捣烂湿敷。

成效：有散瘀消肿、止痛止血之成效，可治跌打损伤。

空心菜根：

用法：空心菜根120克，水煎服，可治痢疾；空心菜根120克，醋与水各250毫升，同煎汤含漱。

多吃七种菜根御寒又祛病（材料图）

成效：可治龋齿牙痛。

菠菜根：

用法：取鲜菠菜根100克，鸡内金15克，水煎服。每日2～3次。

成效：可用于糖尿病患者日常护理。

葱根：

用法：取连根葱白20根，大米适量，同煮成粥，稍加一点醋，趁热服食（以发点汗最好）。

成效：适用于外感头痛发热。