办法一:按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀病症。
办法二:推额部的印堂穴
用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐步到中等度,至部分潮红为止。
办法叁:按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。
办法四:按摩前额
卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
头痛是一种常见的临床病症,头痛的缘由很多,不只头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病能够惹起头痛,全身疾病也可有此种表现,其中有些是严重的致命疾患,如颅脑外伤、脑出血等,需高度警觉,及时就医。
另外,经常发作头痛脑胀的人们,晚上睡觉时可枕中药药枕,如夏枯草菊花枕。药枕制作办法:夏枯草、菊花各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种不愈之头痛。
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