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喝茶养生功效好？但要注意这5种茶千万不要喝！
2023-06-11喝茶是一件风雅的事，不只能够修身，还能够修心，喝茶的养生效果也十分好，经常喝茶能够预防很多疾病，能够中途夭折。茶对于人体是十分好的，但是并不是所有的茶都能喝，都对安康有益处，以下这些茶在喝之前要思索一番。
哪几种茶不能喝？
1、超越保质期的茶
茶叶是存在保质期的，想要养生就要喝在保质期内的茶。很多人以为茶越放越香，不太在意保质期这件事，把茶放的超越了保质期限再拿出来喝，这种行为是不正确的。不同的茶的品种保质期限是不同的，假如放的时间过长或者贮存的办法不当，就容易让茶叶发霉。发霉的茶叶中含有黄曲霉素，这是致癌物质的一种，对于身体安康的要挟十分大，所以喝茶不能喝超越保质期的茶。
2、隔夜茶
隔了一夜的茶或者放置了很久的茶都不适合喝，都对身体安康没益处。首先，茶叶假如冲泡的时间过于长，茶多酚、维生素等物质就会氧化减少，就会失去了营养的价值。另外，冲泡时间过久的茶口感也不是特别的好，还会由于在外界放置了过长时间而招致细菌的侵入。隔夜茶或者冲泡时间久了茶都不要喝，不要怕费事也不要怕糜费。
3、浓茶
浓茶并非是不能够喝的，但是经常喝浓茶会对身体安康有要挟。浓茶会刺激人的神经，里面含有的咖啡碱能够让人的神经愈加的兴奋，会引发失眠，严重了还会招致神经衰弱。喝浓茶还会给心脏增加担负，刺激胃部，浓茶中的咖啡碱还会抑止肠道对钙的吸收，一朝一夕，招致骨质疏松发作，尤其是中老年人，千万不要把喝浓茶当做日常的习气，要喝淡茶，淡茶温饮最养人。
4、太烫的茶
太烫的茶也是不适合人喝的，就像不能吃烫食一个道理。常喝下太烫的茶会损伤食道黏膜，增加患食道癌的风险。茶叶能够热喝，但是不能过烫，最好放温了再喝，这样是最养人的。
5、第一道茶
不管喝什么品种的茶叶，第一道茶也就是头道茶是不适合喝的。泡第一道茶主要的目的是为了洗去茶叶本身带的灰尘和脏东西，也能为让茶能够醒一下口感更好。
茶养人，但是假如喝的不正确也会伤人。茶叶有十分好的养生效果，但是千万要注意不要喝以上这几种茶，这几种茶经常喝会容易生病，和人一开始的想法背道而驰。喝不同类型的茶叶最好能够深入了解一下，看如何冲泡才有最好的口感，才能发挥最大的营养价值。
参考资料：
《喝茶养生助长寿，但这6种茶千万别喝，不养生还易致病！》，网易新闻，2020-04-18
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