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　　习惯性流产多数在怀孕后12周以内发作，在育龄妇女中，习惯性流产者并不少见，因而，安胎在孕早期就显得尤为重要了。你晓得保胎吃什么吗?除了遵照医嘱停止一定的病理性的治疗之外，经过相关的食疗办法也能够起到保胎安胎的作用。

　　前兆流产不一定会发作流产，假如各方面条件都契合，能够停止保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健，除了遵照医嘱停止一定的病理性的治疗之外，经过相关的食疗办法也能够起到保胎安胎的作用，因而，想要保胎的准妈妈能够选择一些合适的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食布置要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料，多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。

　　另外，杞子二肚汤、阿胶鸡蛋汤、艾叶鸡蛋汤、安胎鲤鱼粥、黄酒蛋黄羹、母鸡黄米粥、和黑豆糯米粥等都能够起到很好的安胎作用。下面就是小编整理的孕期保胎食谱，希望对准妈妈们有所协助。

　　孕妇食谱大全及做法①杞子二肚汤

　　食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量

　　制作办法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子同等放锅中，参加清水适量煮到二肚熟后即成。

　　用法：饮汤食肚及杞子，可运用调味品拌服。

　　成效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血缺乏所致的胎动不安、焦躁等。

　　孕妇食谱大全及做法②艾叶鸡蛋汤

　　食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

　　制作办法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。

　　用法：每日晚睡前服。

　　成效：温肾安胎。适用于习惯性流产。

　　孕妇食谱大全及做法③安胎鲤鱼粥

　　食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量

　　制作办法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。

　　成效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

　　孕妇食谱大全及做法④黄酒蛋黄羹

　　食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

　　制作办法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。

　　用法：一顿或分顿食用。

　　成效：温补肝肾，安胎。适用于前兆流产。

　　孕妇食谱大全及做法⑤母鸡黄米粥

　　食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。

　　制作办法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。

　　用法：连续服用。

　　成效：适用于习惯性流产。

　　孕妇食谱大全及做法⑥阿胶鸡蛋汤

　　食材：阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

　　制作办法：阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后参加阿胶水中煮成蛋花即成。

　　用法：每日1～2次，食盐调味服。

　　成效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血缺乏所致的胎动不安、焦躁等。

　　孕妇食谱大全及做法⑦黑豆糯米粥

　　食材：糯米60克，黑豆30克

　　制作办法：将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，用温火煮成粥即成。

　　用法：每天顿服。

　　成效：补中益气，健脾养胃，补血安神，益肝肾之阴。

　　都说药补不如食补，假如能够在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓一举多得。