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老年抑郁症是指年龄在55或60岁以上的抑郁症患者，狭义的也能够是指初次起病年龄在55或60岁之上的抑郁症患者，无论是哪一种，都有着诸多老年期的特性。在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会形成生活质量降落、增加心身疾病（如心脑血管病）的患病风险和死亡风险等严重后果。

抑郁症是常见的心理疾病，老年人也是抑郁症的高危群体，特别那些空巢老人更容易患抑郁症，专家引见，调整饮食能够对抑郁症的治疗能够起到很好的作用，那么老年人抑郁症患者该如何饮食？

红色食物：

有关专家把老年抑郁症患者能够吃的食物归成几类，红色食物就属于其中一类型的。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含自然铁质的食物，比方我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的自然良药，也合适女性经期失血后的滋补。这些食物都有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体抖擞，加强自信及意志力，使人充溢力气。

黄色食物：

黄色食物是老年抑郁症患者适合吃的食物，对缓解病情是非常有益的。比方玉米和香蕉等还是很好的渣滓清算剂，由于玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的功用，同时还能肃清血液中的毒素。而且，黄色食物能让人肉体集中，所以，倡议在肉体松散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思想重新进入状态。

橙色食物：

日常生活中，橙色食物对抑郁症的治疗很有协助，老年抑郁症患者可食用。最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体形成的伤害，并有抗衰老成效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

抑郁症的治疗非常重要，及早治疗是关键，老年患者在接受常规治疗的同时，还应结合一些辅助治疗，对病情的恢复有很大的促进作用。