说起大葱,这是大家最熟习的一种调味蔬菜,葱是日常厨房里的必备之物,北方以大葱为主,它不只可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药。大葱多用于煎炒烹炸;南方多产小葱,是一种常用调料,又叫香葱,普通都是生食或拌凉菜用。中国人考究饮食养生,若在饱了口福的同时,还能取得“壮阳补肾”的成效,真是一举多得。
“催情高手”——大葱
现代医学研讨标明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。
“蔬菜伟哥”——韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等成效,在加强精神的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因而医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥” 的桂冠。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是烦琐易做的“壮阳菜”。
“菜中皇后”——洋葱
洋葱是目前所晓得的唯一含前列腺素的植物,能维护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多,洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉,滋味鲜美,营养丰厚。
巧吃红枣让男人不早泄
在人们通常的印象中红枣是女性保健品,有很好的补血养颜之成效,但是红枣其实对于男性来说也是非常好的,常吃红枣对于男性治疗早泄,有很好的辅助疗效。
临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。
木瓜核桃也是防早泄佳品
木瓜也可防早泄,用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。
核桃预防早泄的成效也非常的好,每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。
提高男人性能力有“绿色壮阳法”
按摩壮阳法
按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会加强睾丸能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。
具体方法如下:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意:过犹不及只能适得其反!
“交替浴”锻炼法
这是一种很古老的加强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。
食物壮阳法
壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:
1、肉苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉15驳、精羊肉100驳、粳米100驳、精盐少许、葱白2根、生姜10驳。
2、肉苁蓉鹿鞭羹
原料:肉苁蓉15驳、水发鹿鞭100驳、鸡蛋清3个、水发玉兰片10驳、油菜10驳、火腿10驳、料酒10驳、姜丝3驳、精盐3驳、花椒水10驳、素油25驳、芡粉10驳、上汤适量、味精3驳、水发冬菇10驳。
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