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        乌梅的成效与作用?乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅Prunus mume的近成熟果实，经烟火熏制而成。那么乌梅有什么成效，乌梅的作用有哪些?

　　乌梅的成效：

　　收敛生津，安蛔驱虫。治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐，钩虫病，牛皮癣，胬肉。

　　乌梅的作用：

　　1、防老化

　　若要真正的享用短命，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开端就每天吃一个乌梅吧。

　　2、清血

　　现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可协助打扫血液，使血液活动量正常化，扫除过量的酸素。

　　3、增加能量

　　当血液净化时，新陈代谢就加强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸协助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消弭疲倦。

　　4、维护消化系统

　　乌梅有消毒的功用，也避免食物在肠胃里堕落。5、消弭疲倦

　　当你觉得疲倦时，在身理上只是由于身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，倡议你吃一个乌梅，倦意很快就会消弭。

　　6、消弭便秘

　　乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，构成粪便而排出体外。

　　7、促进食欲

　　长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲由于压力，吃过量，也由于肝脏，胃及大肠的功用不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能协助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

　　8、解酒功用

　　乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

　　9、孕妇止吐

　　很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功用及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，倡议孕妇每日吃一个乌梅来调和。