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　　山竹的效果与作用？山竹，既能够指植物山竹也能够指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，普通种植10年才开端结果，对环境请求十分严厉，因此是名不虚传的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。其营养价值高，效果显着!

　　山竹的效果与作用：

　　普通人都可食用。体弱、病后的人更适宜，固然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水收缩，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不当心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。

　　山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素叠1，叠2，颁4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因此，山竹不只味美，而且还有降火的效果，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假设吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

　　另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养效果。

　　不可同山竹同食的水果：

　　山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清冷的效果，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长芳华痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的效果。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。