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万江送菜推荐食用鸡肉要注意这些宜忌

食用鸡肉要留意这些宜忌

我们大多数人都晓得吃鸡肉有补充营养，进步身体免疫力等诸多益处，却依然会在食用中呈现一些小误区，结果损伤了安康。鸡肉的正确食用方法，你真的控制了吗？

容易上火少吃鸡肉

鸡肉性温，易上火，所以感冒发热、内火偏旺、痰湿侧重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人是需求忌食鸡肉的。此外，肝阳上亢及口腔腐败、皮肤疖肿、大便秘结者也不宜食用鸡肉。

另外，患有三高的人群、以及感冒发烧或是胆囊炎和胆结石的人等均不适合吃鸡，否则不但对身体安康没有协助，还很有可能会加重病情。

体虚体寒多吃鸡肉

鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可短少的营养品。但产妇吃鸡肉有考究。假如产后2周内乳汁分泌缺乏，就不要吃母鸡了。由于母鸡肉富含雌激素，会使乳汁分泌减少。这时候能够吃公鸡肉，公鸡肉富含雄激素，能够对立雌激素而催乳。开端正常饮食的孩子也可恰当添加食用。

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