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    随着6月6日第十五届全国“爱眼日”的临近，缓解视疲倦、维护视力再一次成为百姓关注的话题。工作天天面对电脑屏幕、学习压力越来越大、运用隐形眼镜、熬夜……使得众多青少年和白领经常呈现视疲倦病症，具体表现为不能耐久近距离工作、眼及眼眶四周疼痛、视物含糊、眼睛干涩、流泪等，长期的视疲倦就像血压高、血糖高，一直危害着我们的眼睛，以至能够惹起青光眼、白内障、眼底病，招致低视力或失明。

    对于青少年来说，留意用眼卫生，在阅读时间对眼睛恰当放松，采取调理坐姿、滴眼药水等方式都能够缓解眼疲倦。而对于那些经常和电脑打交道的白领一族，即便坐姿正确、运用滴眼液也难以缓解眼睛疲倦，由于他们的眼睛需求长时间面对电脑屏幕中文字、符号等闪烁的“发光体”，对眼睛伤害极大。因而，白领应该留意休息眼部，对眼部停止恰当按摩，此外，还可停止食疗，多吃富含维生素A、B的胡萝卜、菠菜等一类食物，也可食用富含花青素的蓝莓。

    蓝莓富含花青素，而花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，具有活化视网膜成效，能够强化视力，避免眼球疲倦。据《明外史》记载，李时珍年轻时患眼疾，“偶感目涩，视物不清”，后来他在采药时发现蓝莓，于是经常食用，到暮年仍耳聪目明。到二战时，英国皇家空军在执行任务前，都会配合服食蓝莓，由于它能加强飞行员的眼部机能，加强夜晚的感光力，使军人能更好的完成任务。

    随着近年来京城外乡蓝莓栽培技术的日趋开展，蓝莓鲜果曾经不再是稀有的“贵族水果”，百姓在超市以至通过手机客户端就能够购买到新鲜美味的蓝莓果。

    蓝梦庄园就是北京本地蓝莓培育种植首屈一指的龙头公司，它东临京密引水渠，西靠北纬40度上的凤凰岭风景区，种植园内土质肥沃，水源清澈。公司已投资6000多万元，建成蓝莓育苗基地50亩、组培生产间300平米、种植基地180亩。2011年，蓝梦蓝莓就通过了ECOCERT有机认证。蓝梦庄园培育产出的蓝莓现正在北京热销，蓝梦蓝莓不仅新鲜美味，并且由于生长在北纬40度的黄金地带，其营养价值很高，特别适合青少年、司机、长时间注视屏幕的白领、以及用眼过度的各类人群食用，真正实现了“黄金营养 新鲜直达”。

    目前，北京市民能够在市内140多家华联超市、超市发、BHG等大型超市购买到蓝梦庄园种植采摘的新鲜蓝莓，“宅男宅女”们还可通过微信客户端方便实现订购，也能到庄园内体验亲自采摘新鲜蓝莓的乐趣，将酸甜可口的蓝莓送给身边需求缓解视疲倦的亲朋好友。