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   绝大多数的男人都深信：只需身体没有呈现“毁灭性”的问题，就不用去看医生！怎么样？有同感吧！他是不是历来都不肯遵从你通知他必需定期体检的请求？去医院的缘由要不是陪你，要不是去探望你，历来不是由于他自己自身！这并非由于男人的身体真正强壮到了这个水平，而可能是由于他惧怕。惧怕看了医生之后，查出身体有问题，从此得依托药片度日。

男人为什么比女人的寿命短？其实，很大水平上决议于男性看待安康的态度。所以，想让他跟你活得一样长，只需让他跟你一样在乎安康。

台湾的一项安康调查显现：台湾男性十大死因排行榜上的疾病，许多都是能够及早发现、及早治疗，以至是能够预防的。“占发达国家老年人8成以上的高血糖、高血压、高血脂都能够经过安康的生活形态而取得良好地控制。”台北市立阳明医院新陈代谢科主任洪建德表示。美国癌症学会资深医疗参谋麦克吉尼斯也说，即便是癌症，大部分都有5～10年的潜伏期，你大有时间抓到它。

所以，赶快叫你的他坐在你身边，让他跟你一同看完下面的文字！帮他找到了安康问题中存在的隐患，还要陪他渡过生命中的5个“魔鬼时辰”。所谓的“魔鬼时辰”是指，不少疾病的发作与恶化都具有明显的时间特性，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒。

1、最“可怕”的魔鬼时辰：每天的清晨(6～9点)

心律失常以早晨6～9时最频繁。

清晨是最可怕的魔鬼时辰，调查显现，全天的死亡人数中，60%的人均死于清晨。生物钟学家研讨指出，这是由于人在拂晓时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发作缺血性脑中风。同时，清晨也是新生儿诞生的高峰期，也许真的是“新旧更替”的理想时间吧!

作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。

应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能;保

持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对安康有害的化学物质。

2、最“应季”的魔鬼时辰：每年最热和最冷的几个月

通常，当夏季气温升高到35℃以上，就可能对人体构成危险。而寒流降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。

作怪魔鬼：慢性疾病。

应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。

3、最“知名”的魔鬼时辰：每周一

总是没有来由地讨厌星期一，是由于休息了两天之后不得不继续开始工作吗?这个论点曾被最知名的动画人物“加菲猫”充分表明过，他最不喜欢的就是星期一了。没错，当我们的身体开始工作，身体里蕴含的疾病也同时开始工作了。

芬兰的医学专家证明，星期一中风最多，而星期天下降至最低。星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国被称为“黑色的星期一”。

作怪魔鬼：中风、心脑血管疾病。

应对方案：格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状，这些症状可能是中风的前兆。如果呈现剧烈的头疼也要马上就医，这可能是出血性中风的症状。每周一的清晨，可在起床后服1片阿司匹林，不要做太剧烈的运动。

4、最“中国”的魔鬼时辰：农历每月月中

科学家已经证实，月亮的阴晴圆缺变换之时，其引力也在不断变化，像海水的潮汐一样，影响着我们身体的体液。因此，随着月亮的变化，我们的身体和情绪也有着相应的改变。

农历月中，满月之时，人体内血液压力变低，血管内外的压力差、压强差特别大，很多人感到紧张、烦躁，以至这时进行外科手术都比平时出血多。

作怪魔鬼：心脑血管意外。

应对方案：注意多从事一些能释放压力、平抚情绪的事情，如打球、散步，尽量避免从事一些令精神高度紧张的事情。

5、最“危险”的魔鬼时辰：中年

中年是一生中最危险的年龄段。人到中年，身体的各项机能开始走向低谷，可能呈现内分泌失调，免疫力降低，而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，这些种种负担导致中年人心力交瘁，疲惫不堪。

作怪魔鬼：与免疫力相关的各种疾病。

应对方案：清楚意识到身体机能开始下滑，不要刻意从事一些年轻时游刃有余的活动;能够根据医生提供的身体检查报告，适当补充身体缺乏的营养素，注意休息、锻炼，提高身体的免疫力。